जानिए उत्तराखंड के देववृक्ष के बारे में जिसकी पत्तियां हर अच्छे बुरे अनुष्ठान में देव ग्रामों में प्रयोग की जाती है।

जय देवभूमि मित्रो , उत्तराखंड अपनी खूबसूरती के लिए पुरे विश्व में जाना जाता है। यहाँ पर ऊँची पर्वत श्रृंखलाएँ, सुंदर नदियाँ, उड़ते  बादल और शीतल वातावरण हैं। यहाँ की वनस्पति भी अत्यंत विविध है। यहाँ वन्य जीवों के लिए समृद्ध वन हैं, जो इस प्रदेश के प्राकृतिक संसाधनों को संरक्षित रखते हैं। उत्तराखंड के वनों में शामिल वनस्पति में देवदार, ओक, पाइन, खैर और साल शामिल हैं। इस प्रदेश में पाए जाने वाले फूल और जड़ी बूटियाँ भी अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। आज हम एक ऐसी ही वनस्तिपति पर चर्चा करेंगे जिसके बिना उत्तराखंड के दूर देव ग्रामों में पूजा पाठ पूरी नहीं हो पाती , तिमला का वृक्ष जिसके पत्ते पहाड़ो पर हर अच्छे और बुरे कार्यो के अनुष्ठानो में प्रयोग होता है और इसके फलों की सब्जी एवं अचार भी बनाया जाता है यह एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा है जिसके बारे में बहुत कम जानकारी लोगों को पता है यह एक देव वृक्ष है जो कई औषोधी गुणों से भरपूर है इसे यानी तिम्ला वृक्ष को रॉक्सबर्ग अंजीर के पेड़ के रूप में भी जाना जाता है, एशिया के जंगलों में पाए जाने वाले अंजीर के पेड़ की एक प्रजाति है। अपने मीठे, भूरे या बैंगनी रंग के फलों के साथ, तिमला का उपयोग इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। तिमला का वानस्पतिक नाम फाइकस ऑरिकुलाटा है।

 उच्च रक्तचाप के उपचार में तिमला औषधीय गुणों से भरपूर है। अध्ययनों से पता चला है कि तिमला उच्च रक्तचाप वाले लोगों में रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, तिमला में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी पाए गए हैं, जो सूजन को कम करने और फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर करते हैं।

तिमला का एक और स्वास्थ्य लाभ इसकी रेचक के रूप में कार्य करने और पाचन तंत्र को विनियमित करने में मदद करने की क्षमता है। यह इसे कब्ज और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं के लिए एक उपयोगी उपचार बनाता है। पारंपरिक चिकित्सा में, तिमला का उपयोग अन्य स्थितियों जैसे अस्थमा, मधुमेह और त्वचा रोगों के इलाज के लिए भी किया जाता है।

तिमला के फल  फाइबर से भरपूर होते हैं, जो मल को नरम करके,कब्ज कम करके और प्रीबायोटिक के रूप में काम करके पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। पेट में रहने वाले स्वस्थ बैक्टीरिया के लिए प्रीबायोटिक्स खाद्य स्रोत हैं। तिमला फल  ऑक्सीडेटिव तनाव और शरीर के रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में भी मदद करता है। इसमें मौजूद एब्सिसिक एसिड, मैलिक एसिड और क्लोरोजेनिक एसिड मुख्य यौगिक हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

कैल्शियम और फॉस्फोरस से भरपूर होने के कारण, यह हड्डियों के निर्माण को बढ़ावा देता है और हड्डियों के पुनर्विकास को सहयोग करता है। तिमला फल पोटेशियम से भरपूर होता है इसी कारन यह  मांसपेशियों और नसों के कामकाज को उत्तेजित करने में मदद करता  है,पोटेशियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो शरीर को रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायता करता है क्योंकि यह सोडियम के नकारात्मक प्रभावों का खंडन करने में मदद करता है।

 तिमला फल  में विटामिन सी, ई और ए और शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्वों का खजाना होता है  - त्वचा को पोषण देने और त्वचा की कोशिकाओं को फिर से जीवंत करने के लिए ये सभी तत्व  बेहद फायदेमंद है। “विटामिन ए और विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सिडेंट और पौष्टिक विटामिन की उपस्थिति यह फल  को आपके स्वस्थ आहार के लिए एक उत्कृष्ट जोड़ बनाती है।  

इसके औषधीय उपयोगों के अलावा, तिमला को इसकी लकड़ी के लिए भी महत्व दिया जाता है, जिसका उपयोग फर्नीचर और अन्य उत्पादों के लिए किया जाता है। पेड़ की पत्तियों का उपयोग पशुओं के चारे के रूप में किया जाता है, जबकि इसके फल पक्षियों और बंदरों जैसे वन्यजीवों के लिए भोजन प्रदान करते हैं।

तिमला एक कठोर पेड़ है जो शुष्क से लेकर गीली जलवायु तक कई प्रकार की परिस्थितियों में पनप सकता है। यह अक्सर जंगली क्षेत्रों और नदी के किनारे उगता हुआ पाया जाता है, और इसे वृक्षारोपण में भी उगाया जा सकता है।

तिमला के पेड़ की पत्तियाँ बड़ी और चमकदार होती हैं, जिसमें एक अलग कान जैसा आकार होता है जो पेड़ को उसका वानस्पतिक नाम देता है। तिमला के पेड़ का फल छोटा और गोल होता है, जिसमें मीठा रस होता है यह रंग में भूरे या बैंगनी रंग का होता है।

 ताजा तिमला फल में  कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती हैं, जिससे यह  मधुमेह रोगियों के लिए एक स्वस्थ नाश्ते  का  विकल्प बन सकता  है। 

(यदि आपके पास भी तिमला के वृक्ष के बारे में कुछ अन्य जानकारी उपलब्ध है तो हमारे साथ साझा करिए ।)

शिक्षक भास्कर जोशी 

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फोटो साभार